ずっとやりたかったことを、やりなさい
モーニングページってご存知でしょうか。
ネットで出てきた説明を一部転記しておきますね。
エスコートBusの勉強会
どの勉強会も無料でお試し参加可能です。
気になるものがあれば覗いてみてください(^_^)
（申し込み受け付けは3日前までです）
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/25073
おはようございます！
ちーさんこと、酒井@東京です。
「ずっとやりたかったことをやりなさい」
と言われて「どう感じるか？」の時点で
自分の状況を確認できそうですね。
ずっとやりたかったことを、やりなさい
例えばこんな反応かな。
１．やってるよ！と答える方、答えられる方
素晴らしいですね～。人生楽しい！って感じ？(^_^)
２．まあ、、、そうなんだけど、、、と思っちゃう方
やりたいことはある、見えてるんだけど、
なにかブレーキがかかってるんでしょうね。
外的な要因かもしれないし、ともかく何か
「できない、やってない」に繋がってる
理由があると。それってどんなことなんでしょうね。
言語化してあるでしょうか？
３．ずっとやりたかったこと…？思いつかない、という方
「えぇ…？ずっとやりたかったこと…？
うーん、なんだろう…自分のやりたいこと、ねぇ…」
自分が何をしたいか、何をやりたいかが
自分でもよくわかってない状態の方もいるかと。
なんというか、目標ロス？いや、ロスっていうのは
「失う」ってことですが、そもそも失うためには
持ってなきゃできないわけで、もしかしたら
そもそも自分がどんな目標を持っていたのかも
覚えてない、忘れた、よくわからない、なんて
状態の方もいるかもしれません。
考えてみればここしばらく「〇〇をやりたい！」と
強く思ったことがないかもしれないなぁ…なんて方。
実は僕もこういう傾向、あります(-_-;)
で、モーニングページ。
上に書いたどんな方、あとは、
「頭の中でいろんなことがごちゃごちゃしてる」
なんて方にもおすすめのワークです。
モーニングページとは、
毎朝ノートに思いついたことを
書いていくだけで人生が変わるくらいに
マインドや行動に変化をもたらすというもの。作家・ディレクターの
Julia Cameron（ジュリア・キャメロン）さんの
著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
（原題：The Artist Way）で提案している
創造性を見つけるためのワークの一つです。
手順だけ抜粋すると、こう書いてあります。
- ノートを用意する
- いつもよりちょっと早起きしよう
- 心に浮かぶことをひたすらノートに書き出す
ノートとペン、そして少しの時間があれば
すぐに始めることができます。
興味が湧いた方向けに、今回参照した
具体的なやり方を説明しているページを
ご紹介しておきます。
毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう
https://kinarino.jp/cat6/19807
ということで、このメルマガを読んで
すぐに始めてみてもいいし、とりあえず
明日の朝はちょっとだけ早く起きて
やってみよう、でもいいかと思います。
でもこういうのって、やってみると
こんな風に思ったりするもんです。
「これでいいのかな？」
「やり方、あってるのかな？」
個人的にはそこまで「やり方」に
こだわらなくてもいい気もしますが、
僕自身が最初にやってみたときに
上のように思ったので(^^;)
さらにもうひとつ。
「これ、、、続けたらどうなるの？」
1回やって効果を実感する人いますが、
継続していくとまた効果が変わってきます。
「これでいいのかな？」
「やり方、あってるのかな？」
「これ、、、続けたらどうなるの？」
これを解決する一番手っ取り早い方法は、
「もうやってる人たちに訊く」ことです。
「これでいいんですかね？」
「私のやり方、あってますかね？」
「続けたらどうなったんですか？」
毎週月曜日の夜にオンラインで集まって
そういう話をしているグループがあるので、
そちらを覗いてみてはどうでしょう。
直近だと8日の夜7時からです。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/55671
あとは、やり方はわかっても
実際にやる、手を動かすところまで
どうにも自分を持っていけない、
なんて方もいると思うので、
そんな方にもおすすめです。
「わたし、まだやってないんですけど」
「でも興味はあったので参加してみました」
大歓迎です(^_^)
https://www.reservestock.jp/page/event_series/55671
酒井（ちーさん）
2020.6.4
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